[카테고리:] 멘탈관리

죽고 싶은 아침, 이 말이 무섭게도 느껴지지만 우울증 환자들에게는 참 친숙한 단어 같다는 생각이 듭니다. 오늘은 굉장히 힘든 날이라 저도 이런 생각이 많이 올라와 왜 살아야 하는지에 대해 마구 검색해보다가 …

정신과 치료 받아 보고 싶은 마음은 굴뚝인데 선뜻 발길이 떨어지지 않으시나요? 정신과 상담비용이라든가, 정신과 약 복용이 중독성이 있다든가, 혹은 기록이 나에게 미치는 영향이 있지는 않은지, 그게 아니라도 이상한 사람들만 가는곳은 …

우울증을 겪는 사람의 아침이 어떤지 알고 계신가요? 우울증을 겪는 사람들은 특히 아침에 일어나기 힘들어 하는데요. 잠이 많아서 그런게 아니라 온갖 생각과 감정에 가장 취약한 시간이기 때문입니다. 오늘은 실제 우울증 환자의 …

정신과 약 복용, 이거 필요하긴한데 정신과 방문이 처음이라 무서운가요? 인터넷에서 정신과 약을 먹으면 뇌가 이상해 진다느니 의존성 때문에 마약한거랑 비슷해 진다느니 하는 헛소리가 너무 많아서 제가 직접 먹어 보고 정신과를 …

살아남는 것, 별거 아닌것 같지만 우리는 모두 승리자 입니다. 보통 능력이 있어야 승리한다고 생각합니다. 그러나 역사적으로 능력이 있다고 꼭 승자가 되는건 아닙니다. 오히려 살아남았다는 결과가 확실한 승리자임을 보여주는 것입니다. 오늘은 …

아침 우울증, 이것 때문에 오늘도 눈을 뜯고 계신가요? 도저히 내가 지금 일어나서 하는 일들이 무의미할 것 같다고 느껴지지는 않나요? 특히나 미래가 불확실한것 같아서 더 불안하시다면 저와 같으시니 이 글을 꼭 …

정신과 약 복용 후 의존성이 심한지 혹은 효과가 있는지 등이 궁금한 분들이 많은 것 같습니다. 정신과 약이라고 하면 비용도 비싸고 중독성도 강할 것 같은 이미지가 있어서 좀 꺼려지게 되는데, 실상은 …